Bonic, llarg i interessant recorregut seguint les principals torres de vigilància, o d'aguait, de la costa de Palafrugell.

El recorregut transcorre per una interessant zona de cingleres basàltiques, resultants del refredament de les colades de lava emeses per diferents volcans, amb alguna mostra de bosc de ribera -amb espècies de gran valor botànic- i interessants mostres d'arquitectura industrial a la vora del riu. En èpoques de fortes pluges, si la riera de Bianya ha revingut, a partir de Fontfreda l'itinerari no és transitable.

Si voleu gaudir d'una excursió que, sense ser llarga ni curta, posa a prova les vostres forces, i contemplar alhora una bella panoràmica sobre Organyà i la vall del Segre, la pujada a Santa Fe (1209 m) és del tot recomanable.

El poble i la vall de Castellbò contenen bells racons naturals i destacades mostres arquitectòniques i culturals com la Torre dels Moros, les restes del castell i l'església gòtica de Santa Maria que parlen de la seva història mil·lenària.
L'itinerari s'inicia amb una pujada poc pronunciada, fins a Serra-seca, des d'on es baixa suaument fins a cal Gabriel i Castellbò.

Ascensió a la roca del Corb des de Peramola per un entorn muntanyenc amb congostos i vistoses formacions rocoses com el Forat del Corb, el roc de Cogul o el Roc del Ros. Antics masos i forns abandonats mostren el passat ús humà d'aquestes terres. Durant el trajecte s'albiren també àmplies panoràmiques de la contrada.
Aquesta ruta alterna trams plans amb pujada, en la primera hora. En endavant planeja i baixa fins a Peramola.

La ruta surt de Llafranc, visita el dolmen de Can Mina i puja fins a Sant Sebastià, situat a 165 m sobre el nivell del mar.

Circuit fora vila pels masos i monuments més emblemàtics del terme, que ens acostarà als aspectes de l'Escala més relacionats amb el món rural.

Coronar el cim més alt de la muntanya de Montserrat (1.236 m) no és cap proesa; al contrari, des de Sant Joan, i ja havent fet la pujada més forta amb el funicular, el camí que hi porta és planer i únicament els 10 últims minuts ofereixen una certa pujada, llevat d'algun altre petit tram de camí.

Magnífica excursió pels abruptes vessants de la serra dels Rocs de Queralt i el barranc de Sant Pere, sobre l'extraordinari congost de Collegats, a mig camí dels dos Pallars, el Jussà, o de baix, i el Sobirà, de dalt, que afegeix als seus atractius naturals la singular visió del vell cenobi troglodític de Sant Pere de les Maleses.

Curta excursió de gran bellesa fins al santuari de Sant Salvador d'Horta, al peu de l'esvelta muntanya de Santa Bàrbara. Des d'allà es pot admirar part de la plana de la Terra Alta i les espectaculars muntanyes del Parc Natural dels Ports, entre les quals destaquen les vertiginoses parets de més de 300 m d'altitud de les roques de Benet.

Aquesta caminada fins a l'antiga ermita de Santa Magdalena travessa un paisatge mediterrani típic, amb barrancs, pinars, cingles, roca conglomerada i vegetació perfectament adaptada al clima sec.