Magnífic recorregut en bicicleta tot terreny per la franja occidental del Bages que, travessant petites i sinuoses valls, flanqueja la serra de Castelltallat fins al llogaret de Castellar, al municipi d'Aguilar de Segarra, a la vall de Rajadell.

Recorregut per l'entorn agrícola i natural de típics pobles de l'Alt Camp a través d'antics camins rurals. Castells com el de Montferri, el de Rodonyà i el de Vila-rodona, així com el columbari romà d'aquesta darrera població, seran l'aportació cultural del trajecte.

La Via Verda de les Terres de l'Ebre travessa les comarques de la Terra Alta i el Baix Ebre, entre el que va ser l'estació d'Arnes i la ciutat de Tortosa, solcant els magnífics paisatges del vessant occidental dels Ports, els engorjats del riu Canaletes i la plana fluvial de l'Ebre. Té un recorregut de 51,90 km, amb la visita del santuari de la Fontcalda inclosa; fet en la direcció que aquí es proposa té un desnivell en baixada de 450 m. L'origen de la Via Verda es basa en l'aprofitament de l'antic traçat del ferrocarril que unia Tortosa amb la Puebla de Híjar (població aragonesa de la Val de Zafán) amb un recorregut de 110 km. Les obres del ferrocarril es van iniciar el 1882, però diverses dificultats van retardar-ne el funcionament complet durant 60 anys. Va transportar viatgers i mercaderies fins al mes de setembre de 1973. L'itinerari recuperat s'ha adequat a la circulació de bicicletes amb l'asfaltat del sòl, la senyalització, la il·luminació dels túnels i la instal·lació de proteccions. A l'espectacularitat del recorregut cal afegir-hi l'alicient dels 41 túnels que s'atravessen, alguns d'ells de llargada considerable (fins a 750 m) i dotats de sistemes d'il·luminació automàtica.

Itinerari en bicicleta a través de la carena d'aquesta bella part de la serra de Marina, a cavall entre el Maresme i el Vallès.

Es recorre la vall del riu Corb descobrint importants vestigis històrics i edificis singulars dels seus pobles. Destaquen especialment els castells medievals i les ermites del terme de Maldà.

Recorregut plàcid per les valls i serres que separen el Bages de l'Anoia, amb l'alicient de comptar amb una fita emblemàtica al final: Montserrat, la muntanya mítica de Catalunya, declarada Parc Natural. Complementa la travessia Cardona-Aguilar de Segarra, inclosa en aquesta selecció d'itineraris.

Itinerari senzill i plàcid que recorre els plans situats sota el vessant sud del Parc Natural de la Muntanya de Montserrat. Cal tenir sentit de l'orientació perquè hi ha molts trencalls.

Les Vies Verdes són itineraris per fer a peu, a cavall i/o en bicicleta (tot terreny, de carretera o cicloturística) que discorren per antics recorreguts de ferrocarril ja en desús. El vell traçat del Feliuet, el tren que va unir Girona i Sant Feliu de Guíxols entre 1892 i 1969, ha estat ocupat, en part, per modernes carreteres i polígons industrials; per tant, la recuperació del recorregut original no ha estat completa i ha calgut aprofitar camins i vials més o menys paral·lels. Amb tot, els 40,1 km de la ruta actual constitueixen una magnífica passejada pels paisatges rurals -cada vegada més urbanitzats- de la plana gironina i empordanesa salvant les suaus estribacions de les Gavarres i del massís de les Cadiretes i deixant-se portar, durant el tram final, pel suau declivi de la vall del Ridaura fins a l'arribada al mar.

En definitiva, una excursió fàcil, a l'abast de la majoria de practicants, sobre un ferm regular, amb serveis de tota mena a les poblacions que travessa. Això sí, en ser un recorregut lineal cal preveure el sistema de retorn.

La seva diversitat biològica i gran riquesa natural fan del delta de l'Ebre un dels aiguamolls més importants de l'Estat espanyol. És, a més, una zona d'acollida de nombroses espècies d'aus migratòries en el seu trajecte entre Àfrica i Europa.

Excursió que, travessant la serra de Puigventós i Sant Salvador de les Espases, va a parar als peus de Montserrat per un terreny accidentat que es torna més suau a mesura que s'apropa al final del recorregut, ja a la riba del Llobregat.