Taller 'Ioga amb nadons'

Activitat a Barcelona

Dates: del 9/1/2018 al 13/3/2018

Dies	Hores	Preus	Observ.
dimarts	de 10:00 h a 11:00 h	Entrada general de: 35.09 e	Cal inscripció prèvia Places limitades Subvenció del 50% del preu d'un taller per aturats empadronats al municipi Documentació vigent requerida al moment de la inscripció - DARDO o vida laboral - empadronament a Barcelona

Observacions: si ha estat un part vaginal i la recuperació és relativament ràpida, es pot començar als 40 dies. Si ha estat per cesària, es pot començar el taller després de 2 mesos.

A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al postpart, podràs recuperar i desenvolupar la força i l'estabilitat central del cos. Enfocarem la pràctica a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, la recol?locació dels òrgans interns i de la matriu i l'alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. Mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, gaudir i compartir. També treballarem els abdominals hipopressius.
Observacions:
Observacions: si ha estat un part vaginal i la recuperació és relativament ràpida, es pot començar als 40 dies. Si ha estat per cesària, es pot començar el taller després de 2 mesos.

A través de postures de ioga, estiraments i tècniques de respiració adaptats al postpart, podràs recuperar i desenvolupar la força i l'estabilitat central del cos. Enfocarem la pràctica a tonificar el sòl pelvià, la faixa abdominal, la recol?locació dels òrgans interns i de la matriu i l'alineació de la columna vertebral per tornar la postura corporal a la seva forma natural. Mares i nadons trobaran un espai per relaxar-se, gaudir i compartir. També treballarem els abdominals hipopressius.

se celebra a:
Centre Cívic Can Verdaguer
C Piferrer, 94*100
Porta
08016 BARCELONA
inscripcions a:
Centre Cívic Can Verdaguer
C Piferrer, 94*100
Porta
08016 BARCELONA